步骤一:把自己紧紧牢牢地埋在“信念”的土壤里。每天浇灌以“积极”的思想,并始终保持湿润。经常以“宽容”来护根,这样有利于幸福的幼苗成长。一旦发现忧虑的种子,及时除掉,否则它们很快就会生根发芽,同时也要将绝望消灭在萌芽状态。在必要时,用希望来滋养失望,烦躁不安的时候,保持冷静。修剪去愧疚或沮丧,则会很快出现衰枝败叶。每天用“幸福回忆”细心照料幼苗。
步骤二:挖掘、锄草、收割、筛选,从“过往”收获经验精心照料“此时此刻”的根茎,因为这正是旺盛生长的时期。对未来有所计划,设置自己连续的目标。翻掘泥土,为孕育明天的梦想做好准备。
步骤三:记住,“不幸”是天生的肉食动物,学会容忍它们所带来的一些伤害。每天用“祈祷”来保护你的花园,这有利于掌控。将“批评”与“埋怨”这些害虫掩埋起来。将“爱”的种子播撒到你足迹所至的每个角落,“欢乐”、“爱”和“微笑”就会生机无限地发育成长。哪怕生命“荆棘”满途,也要在一旁种上微笑的芽苗……不管一切如何,为今天你所拥有的全部心存感激吧!